বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Cholesterol Control: কোলেস্টেরল কমাবে পাঁউরুটি? রোজ ডায়েটে রাখলে কী কী হয়, জানলে চমকে যাবেন

Cholesterol Control: কোলেস্টেরল কমাবে পাঁউরুটি? রোজ ডায়েটে রাখলে কী কী হয়, জানলে চমকে যাবেন

Updated: 30 Oct 2023, 03:30 PM IST Anulekha Kar

Cholesterol Control: কোলেস্টেরল কমাতে পারে পাঁউরুটি এ ছাড়াও একাধিক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে এই উপাদানের। সুস্থ থাকতে রোজ পাতে রাখতে পারেন।

1/6ব্রেকফাস্ট টেবিল হোক বা টিফিন বক্স বাঙালির এক অতি পরিচিত খাবার হল পাঁউরুটি। তাড়াতাড়ি খিদে মেটাতে এর কোনও তুলনা হয় না। তবে খিদে মাটানো ছাড়াও পাঁউরুটির গুণাগুণের অন্ত নেই। এই উপাদানের গুণাগুণ জানলে মুগ্ধ হয়ে যাবেন। (Freepik)
2/6পাঁউরুটিতে প্রচুর পরিমানে কার্বোহাইড্রেট থাকে যা পেট ভরায়। শুধু তাই নয় দ্রুত এনার্জি বাড়াতে অত্যন্ত সাহায্য করে। তাই সারাদিন চনমনে থাকতে ডায়েটে পাঁউরুটি রাখতে পারেন। (Freepik)
3/6হজম ক্ষমতা বাড়াতে পাঁউরুটি একটি ভাল পথ্য। পাঁউরুটি ডায়েটে রাখলে হজমের সমস্যা দূর হয়। (Freepik)
4/6পাঁউরুটিতে রয়েছে  ভিটামিন ও মিনারেল । তাই ডায়েটে পাঁউরুটি রাখলে পুষ্টিও পাওয়া যায়। (Freepik)
5/6কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণেও অত্যন্ত সাহায্য করে পাঁউরুটি। হার্টের সমস্যা মেটাতেও উপকারী এই উপাদান। (Freepik)
6/6পাঁউরুটি একটি সহজপাচ্য খাবার। এ ছাড়াও এতে প্রচুর পরিমানে ফাইবার থাকায় দীর্ঘ্যক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরিয়ে রাখে এই খাদ্য। (Freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

১ জুন থেকে দিঘাতে কড়া নিয়ম! ‘ওই সব’ পুরো বন্ধ, জগন্নাথ মন্দিরেও থাকবে নজরদারি মেয়রের চেয়ারে পৌঁছানোর বাধা কাটতেই আন্দোলন স্থগিত করলেন ইশরাক! একটি বা দুটি নয়, ২৩ মে বড় পর্দায় মুক্তি পেতে চলেছে ৬টি নতুন সিনেমা! কী কী? ‘তোমার জন্য…’, রান্নাঘর নিয়ে অভিমান সরিয়ে কনীনিকাকে জন্মদিনের শুভেচ্ছা সুদীপার! মঙ্গলে নিম্নচাপ তৈরি, বুধে ভারী বৃষ্টি বাংলায়! তার আগে কোন কোন জেলায় ঝড়ও উঠবে? পরেশের জায়গায় বাবু ভাইয়া চরিত্রে পঙ্কজ? বললেন, 'এই চরিত্রের জন্য সঠিক...' আর KBC-র সঞ্চালনা করবেন না অমিতাভ! বিগ বি-কে রিপ্লেস করছেন এই তারকা? USA-র হয়ে ঝড় তুললেন দিল্লির মিলিন্দ, ১০০ করে ওমানকে জেতালেন পঞ্জাবের যতিন্দর অস্বস্তি বাড়ছে ইউনুসের! তাই কি স্পর্শকাতর বিষয় এড়িয়ে চলার বার্তা জামাত নেতার? বাস্তু সম্পর্কিত এই কার্যকর সমাধান যা অর্থের অভাব দূর করে ফেরায় সমৃদ্ধি

Latest lifestyle News in Bangla

বিহারের এই ৫ খাবার অসাধারণ, এর অনন্য স্বাদ বাঙালিদেরও খুব প্রিয় ১ পেগ নাকি ২ পেগ? কতটা অ্যালকোহল পান করলে ক্ষতি হয় না লিভারের সারাদিন ধনী ব্যক্তিরা কী ভাবেন? জেনে নিন সেই ৫টি জিনিস যা গরিবদের দরিদ্র রাখে রোদের তেজে মুখে নিস্প্রাণ? এই ফেসপ্যাক লাগান, ৫০ বছর বয়স হলেও দেখাবে তরুণী ভারতের প্রথম হিল স্টেশনের গল্প ২০২ বছরের পুরনো, যা সিমলা-মানালির চেয়েও বিশেষ! পেট ভরানোর সেরা খাবার! মশলা বাটি তৈরির এই সহজ রেসিপিটি শিখে নিন কানে চোখ ধাঁধানো সাজ ঐশ্বর্য, গলার রুবির নেকলেসের আসল রহস্য জানেন? দিনে কত চামচ চিনি খেতে পারেন একজন? কতটা খেয়েও ঠিক রাখা যায় ওজন? সূর্যের আলো দিয়েই CO₂ থেকে পরিবেশবান্ধব জ্বালানি! সাড়া ফেলল বাঙালির গবেষণা ফুলে ভরে যাবে অপরাজিতা গাছ, শুধু সঠিক টেকনিক জানতে হবে

IPL 2025 News in Bangla

IPL 2025-এর প্লে-অফে উঠে অভিজাত তালিকায় RCB-কে টপকাল MI, মহা বিপদে CSK-র রেকর্ড IPL অভিযান শেষ করেই ইংল্যান্ড সফরের ভারতীয় দলে বৈভব, ক্যাপ্টেন হলেন আয়ুষ মাত্রে আসছে ষষ্ঠ IPL ট্রফি! সমর্থকদের ইশারা করে বোঝালেন নীতা আম্বানি! ভিডিয়ো ভাইরাল অভিষেক পোড়েলের আউট হওয়া নিয়ে বিতর্ক! বিশ্বাসই করতে পারলেন না DC- ক্রিকেটাররা IPL-এ বিধিভঙ্গ! প্লে অফ হাতছাড়া হওয়ার দিনই জরিমানার মুখে DC-র তারকা পেসার সহজ ক্যাচ মিস, নিজেই লজ্জায় পড়লেন রোহিত, তার পর মাঠ ছেড়েও বেরিয়ে গেলেন- ভিডিয়ো সূর্যের ৭৩ রান, বুমরাহ-স্যান্টনারের দুরন্ত বোলিং, DC-কে হারিয়ে প্লে-অফে MI DC-কে হারিয়ে IPL-এর প্লে-অফ নিশ্চিত MI-এর, এখন শুধু ফার্স্ট, সেকেন্ড হওয়ার লড়াই পাঁচ বছর ধরে বয়ে বেড়াচ্ছেন চোট, এবার IPL-এর পর অস্ত্রোপচারের সিদ্ধান্ত রোহিতের ব্যাট করবে নাকি বল? টসের পরে ফ্যাফকে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন করতেই ভুললেন শাস্ত্রী!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88