বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Food full with oxygen:সঙ্গ�?রাখু�?এই �?টি খাবা�? শরীরে হব�?না কখনও অক্সিজেনের ঘাটত�?
Food full with oxygen:সঙ্গ�?রাখু�?এই �?টি খাবা�? শরীরে হব�?না কখনও অক্সিজেনের ঘাটত�?/h1> Updated: 11 May 2024, 03:30 PM ISTSwati Das Banerjee
Share
Food full with oxygen: শরীরে হচ্ছ�?অক্সিজেনের ঘাটত�? সঙ্গ�?রাখু�?এই খাবারগুলি। হব�?না কখনও অক্সিজেনের অভাব�?/li>
1/7মানুষে�?শরীরে�?একটি প্রয়োজনীয় উপাদান হল�?অক্সিজেন�?অক্সিজেনের ঘাটত�?হল�?শরী�?হয়ে পড়ে নিস্তেজ। অনেক সময় মস্তিষ্ক�?অক্সিজেনের ঘাটত�?দেখা দিলে মৃত্যু পর্যন্�?ঘটতে পারে�?তা�?শরীরে অক্সিজেনের ঘাটত�?যাতে কোনও ভাবে না হয�? সেদিকে অবশ্যই নজ�?রাখত�?হব�?সকলকে।
3/7অ্যাভোকাডো: অ্যাভোকাডো এম�?একটি ফল যাতে থাকে প্রচুর পরিমাণ�?মিনারে�? ফলিক অ্যাসি�? অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট�? প্রত্যেক দি�?যদ�?একটি কর�?অ্যাভোকাডো খেতে পারে�?তাহল�?আপনা�?রক্ত�?অক্সিজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ�?থাকবে।
4/7বেদানা: বেদানা শরীরে রক্ত তৈরি করার পাশাপাশি রক্ত�?অক্সিজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ�?রাখে�?বেদানায় থাকে প্রচুর পরিমাণ�?আয়র�? কপার, জিঙ্ক। রো�?একটি কর�?বেদানা খেলে আপনা�?শরীরে অক্সিজেনের অভাব হব�?না কখনও�?/figcaption>
6/7বিটরুট: বি�?রুটে থাকে প্রচুর পরিমাণ�?ম্যাঙ্গানি�? পটাশিয়া�? আয়র�? B9�?প্রত�?দিনে�?ডায়েট�?যদ�?রাখা যায় এই খাবারটিক�?তাহল�?শরীরে প্রচুর পরিমাণ�?অক্সিজেন সরবরাহ হব�?এব�?আপনা�?শরী�?থাকব�?সুস্থ।
7/7পালং শা�? রো�?ভাতে�?সঙ্গ�?যদ�?পালং শা�?খেতে পারে�?আপনি তাহল�?আপনা�?শরীরে অক্সিজেনের ঘাটত�?হব�?না কখনও�?পালং শা�?আপনা�?শরীরে শুধু অক্সিজেনের ঘাটত�?দূ�?কর�?তা নয�? আপনা�?শরীরে রক্ত সরবরাহকে ভালো করে।
Share 
