বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Period Cramps: পিরিয়ডসে�?ব্যথায় জেরবার? স্বস্ত�?পাবে�?অ্যাকিউপ্রেশার�?
পরবর্তী খব�?/span>
Period Cramps: পিরিয়ডসে�?ব্যথায় জেরবার? স্বস্ত�?পাবে�?অ্যাকিউপ্রেশার�?/h1> 1 মিনিটে পড়ু�?.Updated: 19 Mar 2022, 09:24 PM ISTPriyanka Ram
Share
অধিকাং�?মহিলার�?পিরিয়ডসে পে�? কোমর�?ব্যথ�?হয়�?থাকে�?ঘরোয়�?উপায় এর থেকে স্বস্ত�?পাওয়ার চেষ্টা করেন অনেকে। জোয়ানে�?চা, গর�?জলের সেঁক, বেশি কর�?জল পা�?কর�?এই ব্যথ�?প্রশমনের চেষ্টা চালানো হয়�?ঠি�?�?ভাবে�?অ্যাকিউপ্রেশারের মাধ্যমেও পিরিয়ড�?ক্র্যাম্�?সারিয়ে তোলা যায়।
অ্যাকিউপ্রেশার কী?
প্রথাগ�?চৈনি�?চিকিৎসায় অ্যাকিউপ্রেশারের উল্লেখ পাওয়�?যায়। এট�?পুরন�?�?কার্যকরী টেকনিক, যা�?মাধ্যম�?নানা�?শারীরি�?সমস্যা�?সমাধান কর�?যায়। এই চিকিৎস�?অনুযায়ী শরীরে�?কিছু নর�?বিন্দুতে চা�?সৃষ্টি কর�? সে�?বিন্দু�?সঙ্গ�?সংশ্লিষ্�?অঙ্গের ব্যথ�?দূ�?কর�?যায়। বহ�?বিশেষজ্ঞ মহিলাদের সেল্�?অ্যাকিউপ্রেশারের পরামর্�?দেন। কারণ এর ফল�?ব্যথ�?থেকে মুক্তি পাওয়�?যায়।
বিশেষজ্ঞদে�?মত�?৫০ থেকে ৯০ শতাং�?যুবতীদে�?পিরিয়ডসে�?সম�?অত্যধি�?ব্যথার মধ্য�?দিয়ে দি�?কাটাতে হয়�?আবার কোনও কোনও মহিলার ক্ষেত্রে পরিস্থিত�?এতটা�?গুরুতর হয় যে, তাঁদের পে�? পিঠে ব্যথ�?হয়, এমনক�?ডায়রিয়�?পর্যন্�?হত�?পারে�?এর ফল�?শরীরে ক্লান্তি থাকে এব�?তারা ঠি�?কর�?কা�?করতে পারে�?না�?nbsp;
অ্যাতকিউপ্রেশারে�?মাধ্যম�?পিরিয়ডসে�?ব্যথ�?কম কর�?যায়। এই উপায়টি হল অ্যাকিউপ্রেশার�?বিভিন্�?অধ্যয়ন�?উঠ�?এসেছ�?যে, চিকিৎস�?হিসেবে অ্যাকিউপাঞ্চারের সাহায্যে পিএমএস বা প্রিমেন্সট্রুয়াল সিনড্রোম �?পেটে মোচড়ে�?তীব্রত�?কম কর�?যায়। এর পাশাপাশি মাথা ব্যথ�? মাথা ঘোরা, গা গোলানো, চিন্তা�?মত�?লক্ষ�?থেকে�?মুক্তি পেতে পারেন।
বৃদ্ধাঙ্গুষ্�?�?তর্জনী�?গোড়ার মাঝে�?অংশে এক একটি বিন্দু থাকে�?অপ�?হাতে�?বৃদ্ধাঙ্গুষ্�?�?তর্জনী দিয়ে প্রথমে একটি বিন্দুতে চা�?দিন। কয়েক সেকেন্�?পর অপ�?বিন্দুটিতে চা�?দিতে হবে। এক হাতে �?�?মিনি�?করার পর অপ�?হাতে�?�?�?মিনিটে�?জন্য এট�?করুন�?উল্লেখ্য এর ফল�?�?ঘণ্টার জন্য পিরিয়ডসে�?ব্যথার হা�?থেকে মুক্তি পাবেন।
Share 
