অঙ্কুরিত ডাল ফেলে দিচ্ছেন? এর পুষ্টিগুণ আর উপকার জানলে কখনও এমনটা করবেন না

আপনার দৈনন্দিন রুটিনে প্রোটিন সমৃদ্ধ জলখাবার অন্তর্ভুক্ত করতে স্প্রাউট তৈরি করুন। কিন্তু যদি স্প্রাউট খেতে খেতে বিরক্ত হয়ে যান, তাহলে তেল ছাড়া সুস্বাদু মশলাদার টিক্কি তৈরি করুন, তৈরির পদ্ধতি এবং উপকরণগুলি লিখে রাখুন।