স্তনের দুধ বাড়িয়ে নিতে মহিলাদের ডায়েটে এই খাবারগুলি জরুরি, পোস্ট প্রেগন্যান্সি টিপস একনজরে

How to increase breast milk: বহু মহিলাই ডেলিভারির পর স্তনে দুধের কমতি নিয়ে অভিযোগ করেন। জেনে নেওয়া যাক, কোন খাদ্যাভাসে থাকলে স্তনের দুধ নিয়ে সমস্যা হয় না? গর্ভাবস্থা পরবর্তী ডায়েট প্রতিটি মহিলার জন্য জরুরি। ফলে পোস্ট প্রেগন্যান্সি ডায়েটে কী কী থাকলে তা স্তনে দুধের কমতি হয় না দেখে নেওয়া যাক।