<#webadvjs#>
By Sritama Mitra
Published 1 Jul, 2023
Hindustan Times
Bangla
রেস্তোরাঁয় গেলে প্রায়ই 'থালি' তে একইসঙ্গে দেওয়� হয় রুটি � ভাত।
তব� রুটি আর ভা� কি একইসঙ্গে খাওয়াট� ঠি�? এই নিয়ে কো� কো� ব্যাখ্যা উঠ� আসছে জানুন।
নিউট্রিশিয়ানিস্ট রামানি সু� বলছে�, একসঙ্গ� ভা� � রুটি খেতে তিনি বারণ করছেন। রয়েছ� কারণ�
তিনি বলছে�, দু� খাবারে প্রচুর পরিমাণ� কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। হয়।�
ভা� � রুটি একসঙ্গ� খেলে তা হজমে� সমস্যা হয়� থাকে�
এছাড়া� তিনি বলছে�, চা� � গম এক� অপরে� পুষ্টিগুণক� শরীরে প্রবেশ করতে এক� অপরে� বাধা হয়� দাঁড়াতে পারে।�
তব� শেষমেশ বল� হচ্ছ�, যদ� পেটে সয় একসঙ্গ� রুটি � ভা� খাওয়�, তাহল� কে� খাবে� না?
ভাতে� সঙ্গ� রুটি খেয়ে যদ� পে� ভালো থাকে, তাহল� দুটি অবশ্যই একসঙ্গ� খাওয়� উচিত�
caco88