পরবর্তী খব�?/span>
Depression Facts: পুরুষদের তুলনায় মহিলারাই অবসাদে ভোগে বেশি, আর কী বলছে গবেষণা
2 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 24 Jan 2025, 06:36 PM IST
Share 
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Depression Facts: পুরুষদের তুলনায় মহিলারাই অবসাদে ভোগে বেশি, আর কী বলছে গবেষণা
Share মুম্বাইয়ে�?নেভি স্কুলে অধ্যয়নর�?সতের�?বছ�?বয়সী কাম্যা কার্তিকেয়ান বিশ্বে�?7টি মহাদেশের সর্বোচ্চ শৃঙ্গে আরোহ�?কর�?সবচেয়�?কম বয়সী মহিল�?হয়েছেন। গত সপ্তাহ�?একটি নিউজ চ্যানেলে�?সাথে আলাপকালে, কাম্যা বলেছিলেন যে তিনি আফ্রিকার মাউন্ট কিলিমাঞ্জারো, ইউরোপে�?মাউন্ট এলব্রা�? অস্ট্রেলিয়া�?মাউন্ট কোসিয়াসকো, দক্ষিণ আমেরিকার মাউন্ট অ্যাকনকাগুয়�? উত্ত�?আমেরিকার মাউন্ট ডেনালি এব�?এশিয়া�?মাউন্ট এভারেস্ট আরোহ�?করেছেন�?তা�?পিতা কমান্ডার এস. কার্তিকেয়নে�?অনুপ্রেরণায় কাম্যও পাহাড়�?চড়া�?শৌখি�?হয়ে ওঠে। কাম্যা ছোটবেল�?থেকে�?খেলাধুলা�?প্রত�?আগ্রহী ছিল। যখ�?সে তা�?বাবাকে ট্রেকি�?এব�?পাহাড়�?আরোহ�?করতে দেখেছি�? তখ�?কাম্যা�?সিদ্ধান্�?নিয়েছিল যে সে�?তা�?সাথে যাবে�?কামিয়ার সাফল্য�?তা�?পরিবার এব�?স্কু�?খু�?খুশি�?কাম্�?সন্তুষ্ট যে সে তা�?পছন্দে�?কা�?করতে পেরেছে�?/p>
এটাই দীর্�?জীবনের রহস্�?/h2>
চীনে�?কিউই চাইশির বয়স 124 বছর। তা�?মানে বর্তমানে তিনি বিশ্বে�?সবচেয়�?বয়স্ক নারী�?এমনক�?বয়সের এই পর্যায়ে, কু�?তা�?সমস্�?কা�?নিজে�?করে। চীনে�?স্টা�?পত্রিকার সাথে তা�?সাক্ষাৎকার�?কিউই বলেছেন যে আজ�?তিনি দিনে তিনবার খাবা�?খান। তিনি প্রতিট�?খাবারে�?পর�?কিছু সময়ের জন্য হাঁটেন, মানুষে�?সাথে মিশে�?এব�?সর্বদা একটি আশাবাদী মানসিকতা রাখেন। কিউয়ে�?পরিবার ছয�?প্রজন্�?নিয়�?গঠিত�?তা�?নাতনিও হয়েছে নাতনি। কিউই গত এক�?বছরে চীনক�?অনেকবা�?পরিবর্তন করতে দেখেছেন। 1901 সালে যখ�?তিনি জন্মগ্রহ�?করেন, তখ�?রাজা�?স্বৈরাচারী শাসন ছিল। তা�?সময়�?তিনি ক্ষমতা�?পরিবর্তন দেখেছে�?এব�?শাসনের লাগা�?জনগণের হাতে আসতে দেখেছেন। তিনি তা�?জীবন�?কম কষ্টের সম্মুখী�?হননি�?তা�?স্বামী মারা যাওয়া�?সময় তা�?বয়স ছি�?চল্লিশ বছর। এরপর একাই চা�?সন্তানকে বড�?করেন�?তিনি বলেন, তা�?জীবন�?অনেক বিপর্যয় এসেছিল, কিন্তু তিনি কখনো নিরা�?হননি�?আজ�? কু�?নিজে�?গবাদ�?পশুদের চারণ দেয়, সিঁড়ি বেয়�?উঠ�?এমনক�?খাবা�?রান্না করে। তিনি যখ�?তা�?নাতি-নাতনিদের উন্নতি করতে দেখে�?তখ�?তিনি সবচেয়�?খুশি হন�?/p>
আপনি কি সত্যিই বিষন্নতায় ভুগছেন?
মহামারী�?পর থেকে, উদ্বেগ এব�?বিষণ্নতায় ভোগা রোগীদে�?মধ্য�?বিপু�?পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে। ডেইল�?মেইল�?প্রকাশিত একটি খবরে বল�?হয়েছে, পুরুষে�?তুলনায�?নারীরা ৩৭ শতাং�?বেশি বিষণ্নতা �?উদ্বেগের অভিযোগ করেন�?রয়্যা�?কলেজ অফ জেনারে�?প্র্যাকটিশনার্সে�?প্রাক্তন ভাইস-চ্যান্সেলর ডক্ট�?ডে�?ক্লার্�?গেরা�?এর মত�? বিশেষজ্ঞদে�?কাছে আস�?বিষণ্নতা�?46 টি ক্ষেত্রে বিষণ্নতা ছি�?না�?মহামারী থেকে, লোকেরা এমনক�?ছোটখাট�?উদ্বেগ এব�?সমস্যাগুলিকে হতাশ�?হিসাবে বিবেচন�?করতে শুরু করেছ�?এব�?নেতিবাচক হত�?শুরু করেছে। তিনি বিশ্বা�?করেন যে এই ধরনে�?ক্ষেত্রে, বিষণ্নতা এব�?উদ্বেগের ওষুধগুলি ক্ষত�?করতে পারে�?তিনি বিশ্বা�?করেন যে মহিলার�?বিশে�?কর�?তাদে�?সমস্যাটি আসলে ছোটখাট�?উদ্বেগ বা বিষণ্নতা কিনা তা সিদ্ধান্�?নিতে খু�?তাড়াহুড়ো করে। তা�?পরামর্�?হল�? আপনি যদ�?কোনো কিছু নিয়�?চিন্তি�?থাকে�? মন�?নেতিবাচক চিন্তাভাবন�?করেন, কোনো কা�?করতে ভালো না লাগে, ওজ�?বাড়তে বা কমতে শুরু করেন, তাহল�?সবার আগ�?নিজে�?জন্য সময় বে�?কর�?শুরু করুন�?সকাল�?এব�?সন্ধ্যায�?দ্রু�?গতিত�?হাঁটুন�?একটি শান্�?জায়গায় বস�?ধ্যা�?করুন এব�?আপনা�?শরীরক�?ডিটক্স করুন�?এট�?আপনাকে 27% ক্ষেত্রে স্বস্ত�?দেবে�?তিনি আর�?বলেন যে আমাদের দৈনন্দিন জীবন�?ঘট�?যাওয়া ছো�?ছো�?জিনিসগুল�?নিয়�?উদ্বিগ্ন হওয়�?বন্ধ কর�?উচিত এব�?অযথা ওষুধ সেবন কর�?উচিত নয়।
