বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Uric Acid: গরমে খান এই ৪ সবজি! দূর হবে ইউরিক অ্যাসিড, জয়েন্টের ব্যথা থেকেও দেবে মুক্তি

Uric Acid: গরমে খান এই ৪ সবজি! দূর হবে ইউরিক অ্যাসিড, জয়েন্টের ব্যথা থেকেও দেবে মুক্তি

Updated: 17 May 2024, 11:30 AM IST Sayani Rana

প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দ... more

প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। গ্রীষ্মকালে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যাও খুব বেড়ে যায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ৪ সবজি। 

1/5প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। গ্রীষ্মকালে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যাও খুব বেড়ে যায়। এই সময় শরীরে অনেক সময় জলের অভাব দেখা দেয়, ফলে ডিহাইড্রেশন হয়। তাছাড়াও শরীরে জমে থাকা টক্সিন পুরোপুরি বের হয় না। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ৪ সবজি। (প্রতীকী ছবি)
2/5শরীরে বাড়তে থাকা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে মাশরুম খেতে পারেন। এতে বিটা-গ্লুকান পাওয়া যায়, যা জয়েন্টের ফোলাভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে।
3/5যেসব রোগীদের ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা রয়েছে গ্রীষ্মে তাঁদের কুমড়ো অবশ্যই খাওয়া উচিত। এটি একটি কম পিউরিনযুক্ত খাবার। উপরন্তু, এটি ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে, যা ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের পরোক্ষ ভাবে উপকার করে।
4/5পটল একটি গ্রীষ্মকালীন সবজি, যা ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জন্য দারুণ কার্যকরী। এটি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এটি বাতের সমস্যাতেও উপকারী।
5/5গরমে শসা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে জল পাওয়া যায়, যার কারণে এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। এতে উপস্থিত ফাইবার ইউরিক অ্যাসিড দূর করতে সাহায্য করে। এটি জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

কেউ ২৮ বছর বয়সে, কেউ আবার ২ বার! ৫০ লাখ টাকার বুকার জয়ে বিশ্বরেকর্ড গড়েছেন এঁরা পরনে পাঞ্জাবী-গালে দাড়ি, ইন্টার্নকে ‘জঙ্গি’ বলে ফ্যাসাদে মেডিক্যালের অধ্যাপক! গরম পড়েছে বলে দেদার খাচ্ছেন? ভুলেও কিন্তু একসঙ্গে খাবেন না এগুলি! পেটের বিপদ একসূত্রে বাঁধা ৩ গল্প! ভরা সন্ধ্যাতেও ভয় ধরাল অমৃতা-রূপাঞ্জনাদের ‘ভূতপূর্ব’ রূপ নারকেল খেলে কী হয়? খাওয়ার আগে জেনে নিন 'আল্লাহ শক্তি দিন' বাংলাদেশের সব স্কুলে জারি হল বড় ‘ফতোয়া’ কোন পথে ধোনির ভবিষ্যত? IPL 2025 শেষে কঠিন চ্যালেঞ্জের মুখে চেন্নাই সুপার কিংস বাড়ির অমতে বিয়ে করায় হাজারও অপমান! বুকারজয়ী লেখিকা বানুর কাহিনি চোখে জল আনে নজর ঘোরানোর চেষ্টা! বালোচিস্তানের হামলায় পাকের অভিযোগ নিয়ে তুলোধোনা ভারতের 'মেরুদণ্ডের জোর কত…', স্বরূপের বিরুদ্ধে মামলা থেকে নাম প্রত্যাহার, খোঁচা সুজিতের

Latest lifestyle News in Bangla

গরম পড়েছে বলে দেদার খাচ্ছেন? ভুলেও কিন্তু একসঙ্গে খাবেন না এগুলি! পেটের বিপদ বাড়ির অমতে বিয়ে করায় হাজারও অপমান! বুকারজয়ী লেখিকা বানুর কাহিনি চোখে জল আনে ঘরেই তৈরি করুন কাঁচা আমের 'সুস্বাদু' জেলি, বাচ্চারা খুশি হবে, রেসিপিটিও খুব সহজ মুখের ফোলাভাব দূর হবে এক ঝটকায়! মালাইকার এই টিপস একবার কাজে লাগিয়ে দেখুন বাস্তু দোষ কি কর্মক্ষেত্রে বিবাদ বাড়াচ্ছে? সমাধান জানুন টানা ৯ দিন ধরে চলবে, কী এই নৌতাপ! শুরু কবে? জেনে নিন জ্যোতিষশাস্ত্রীয় প্রতিকার ঘরে বসেই বানান আম-ভাত, জিরা রাইসও হার মানবে! রইল সহজ রেসিপি দেশি স্টাইলের ব্রেড রোল এবার বাড়িতেই, দেখে নিন সেরা রেসিপি অতিরিক্ত পরিমাণে লস্যি খেলে বাড়বে বিপদ! কোন বিষয় ভুললে চলবে না স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকেরও উপকার, বাদামের ফেসপ্যাক অল্প সময়েই এনে দেবে জেল্লা

IPL 2025 News in Bangla

কোন পথে ধোনির ভবিষ্যত? IPL 2025 শেষে কঠিন চ্যালেঞ্জের মুখে চেন্নাই সুপার কিংস পঞ্জাবে প্লে-অফের ম্যাচ নিয়ে যেতে কলকাঠি নেড়ে সফল ভারতের প্রাক্তন স্পিনার বাকি গ্রুপ লিগের ৮ ম্যাচ, লড়াইয়ে পাঁচটা দল! IPL 2025-এর শীর্ষ ২-এ উঠবে কারা? বৃষ্টি স্রেফ 'অজুহাত', ইডেন থেকে IPL ফাইনাল সরানোর নেপথ্যে অন্য কারণ, বেফাঁস BJP ৫০০টি মিসড কল, বিরক্ত হয়ে চার দিন ফোন বন্ধ রেখেছিল… সেঞ্চুরির ঠেলায় অস্থির বৈভব পাওয়ার-হিটিং বাড়াতে সাইয়ের বড় পদক্ষেপ! ফাঁস GT তারকার ব্যাটিং সাফল্যের রহস্য ওর নিজে থেকেই সরে যাওয়া উচিত! CSK-র ব্যর্থতায় ধোনিকে নিয়ে বিস্ফোরক শ্রীকান্ত! অনুষ্কার সঙ্গে কোর্টে জুটি বাঁধলেন কোহলি! দীপিকাকে নিয়ে পিকলবল খেলায় নামলেন DK IPL 2025-এ সবার নিচে CSK! যেমন খেলেছি, তেমন স্থানেই রয়েছি! বললেন কিউয়ি তারকা বৃষ্টির ভ্রুকুটি! ওয়াংখেড়ে থেকে MI vs DC ম্যাচ সরানোর আবেদন দিল্লি কর্ণধারের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88