Health Tips: বাড়ির ছোট্�?সদস্যও ওবেসিটির শিকা�? বড�?রো�?এড়াতে এখ�?থেকে�?অভ্যাস করুন এগুল�?/h1> 1 মিনিটে পড়ু�?.Updated: 29 Jan 2025, 07:42 PM ISTSanket Dhar
Share
Obesity in Children: বাড়ির বড়দের পাশাপাশি এখ�?ছোটরাও ওবেসিটির শিকার। যা�?জেরে শরীরে বড�?রোগও দেখা দিতে পারে�?কী করণী�?এই সম�?
Obesity in Children: সময়ে�?সঙ্গ�?সঙ্গ�?এখ�?মোবাইল ফো�?সকলে�?হাতেই। ছোটদের হাতে�?এখ�?প্রায়ই দেখা যা�?মোবাইল�?এছাড়া�? রি�?বানাতে�?পারদর্শী অনেকেই�?কিন্তু এর�?আরেক কুফল হচ্ছ�?বাড়�?বস�?থাকা�?দীর্ঘক্ষ�?বস�?থেকে কোনও কা�?করার ফল�?ওজ�?বাড়তে থাকে�?ছোটদের অনেকেই বর্তমানে সে�?সমস্যা�?শিকার। খুদে বল�?সে কোনও রোগে�?শিকা�?হব�?না, তা কিন্তু নয়�?প্রথমে দেখে নেওয়�?যা�?কো�?কো�?রো�?হত�?পারে�?/p>
টাই�?�?ডায়াবিটি�?- ছোটদের মধ্য�?এই রো�?প্রায়ই দেখা যায়। আর এর বড�?কারণ অতিরিক্ত ওজন। পরিসংখ্যান বলছে, বর্তমানে অনেক কম বয়�?থেকে�?ডায়াবিটিসে�?সমস্যা দেখা দিতে পারে�?/li>
ফ্যাটি লিভা�?- অতিরিক্ত ওজ�?হল�?অনেকেই এই সমস্যা�?ভোগেন। ছোটদের লিভারে�?ফ্য়া�?জমতে পারে�?যা�?ফল�?লিভারে�?ক্ষমতা কম�?যায়। সঠিক সময়ে জীবনযাপন�?বদ�?না আনলে লিভা�?ফাইব্রোসিস বা লিভা�?সিরোসি�?হওয়া�?আশঙ্কা থাকে�?/li>
শ্বাসকষ্টে�?সমস্যা - বেশি ওজ�?হল�?শ্বাসকষ্টে�?সমস্যা�?দেখা দিতে পারে�?রেসপিরেটরি ট্র্য়াক্টে�?সমস্যা দেখা দে�?অনেকের�?/li>
স্লি�?অ্যাপনিয়�?- বেশি ওজ�?হল�?অনেকেই স্লি�?অ্যাপনিয়ার সমস্যা�?ভোগেন। এই সমস্য়া�?ঘুমে�?মধ্য�?মাঝে মাঝে�?শ্বা�?থেমে যায়। তাছাড়�?ঘুমও গাঢ় হয় না�?/li>
খাওয়াদাওয়া - ওজ�?বেড়�?যাওয়ার পিছন�?খাওয়াদাওয়া�?একটা বড�?ভূমিকা থাকে�?তা�?সপ্তাহের একটি দি�?হো�?চি�?ডে�?অর্থাৎ ওই দি�?মনমত�?খাবা�?খান। কিন্তু অন্যদি�?বাইরের ভাজাভুজি বা অতিরিক্ত তে�?�?ফ্যাটজাতী�?খাবা�?এড়িয়ে চলুন�?পাতে বেশি কর�?রাখন শাকসবজির পদ�?খুদে�?জন্য একটু মুখরোচ�?কর�?রাঁধুন�?/li>
সকাল�?জগিং বা হাঁট�?- সকাল�?হাঁটতে বেরোতে পারে�?সন্তানকে নিয়ে�?এত�?তারও হাঁট�?হল, আপনারও হাঁট�?হল�?ফল�?সুস্�?থাকবেন দুজনেই�?শুধু হাঁট�?নয়, সন্তানের সঙ্গ�?একটা ভালো সময়ও কাটানো�?সুযো�?পাবে�?এর ফলে। একান্ত সকালের দিকে সম�?না হল�?বেছে নিতে পারে�?বিকে�?বা রাতে�?সময়টা।
বাড়িত�?নিয়মিত ব্যায়া�?- ছোটদের ব্যায়া�?করান�?কিছুটা কঠিন�?কিন্তু বাড়ির বড়দের দেখল�?ছোটরাও উদ্বুদ্ধ হয়�?ব্যায়া�?না হলেও যোগাসন দিয়ে শুরু করতে পারেন।
প্রতিবেদনট�?স্বাস্থ্�?সংক্রান্�?সাধারণ জ্ঞানে�?ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এই প্রতিবেদনক�?মেডিক্যা�?উপদে�?হিসেবে ধর�?নেবে�?না�?স্বাস্থ্�?নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যা�?সমাধানের জন্য চিকিৎস�?বা পেশাদা�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিন।
Share 
Obesity in Children: বাড়ির বড়দের পাশাপাশি এখ�?ছোটরাও ওবেসিটির শিকার। যা�?জেরে শরীরে বড�?রোগও দেখা দিতে পারে�?কী করণী�?এই সম�? 