পরবর্তী খব�?/span>
Heart Attack Prevention: হার্�?অ্যাটাকে�?ঝুঁক�?কমাত�?চা�?তো? তাহল�?নিয়মিত এই পরীক্ষাগুলি করান
1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 23 Dec 2023, 03:22 PM IST
Share 
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Heart Attack Prevention: হার্�?অ্যাটাকে�?ঝুঁক�?কমাত�?চা�?তো? তাহল�?নিয়মিত এই পরীক্ষাগুলি করান
Share হার্�?অ্যাটা�?বা স্ট্রোকে�?ঝুঁক�?থেকে নিজেদে�?রক্ষ�?করার জন্য নিয়মি�?'রুটি�?চেকআ�? করানোর পরামর্�?দিয়�?থাকে�?ডাক্তাররা। নিয়মি�?'রুটি�?চেকআ�?-এর মাধ্যম�?হৃদপিণ্ড এব�?রক্তনালীগুলি�?অবস্থা এব�?কার্যকারিত�?সংক্রান্�?সমস্যা বোঝা যায়�?/h2>
বর্তমা�?সময়�?আমাদের পরিবর্তি�?জীবনযাপনের জন্য হার্�?অ্যাটা�?বা স্ট্রোকে�?ঝুঁক�?বৃদ্ধি পাচ্ছে�?আগ�?বয়স্কদে�?মধ্য�?এই রো�?বেশি দেখা গেলে�?বর্তমানে যুবসমাজও এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন�?হার্�?অ্যাটা�?বা স্ট্রোকে�?ঝুঁক�?থেকে নিজেদে�?রক্ষ�?করার জন্য নিয়মি�?'রুটি�?চেকআ�? করানোর পরামর্�?দিয়�?থাকে�?ডাক্তাররা। নিয়মি�?'রুটি�?চেকআ�?-এর মাধ্যম�?হৃদপিণ্ড এব�?রক্তনালীগুলি�?অবস্থা এব�?কার্যকারিত�?সংক্রান্�?সমস্যা বোঝা যায়�?এছাড়া 'রুটি�?চেকআ�? উচ্চ রক্তচা�? উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস এব�?করোনার�?ধমনী রোগে�?মত�?সমস্যা সনাক্ত করতে সাহায্�?করে।
হার্টে�?স্বাস্থে�?উপ�?আমাদের সুস্থত�?এব�?জীবনের মা�?নির্ভর করে। বর্তমানে�?দ্রু�?গতিত�?চল�?আমাদের জীবন যাপন�?আমরা আমাদের স্বাস্থে�?উপ�?সঠিক ভাবে নজ�?রাখা�?সময় পায় না, কিন্তু কখ�?আমাদের হার্�?চেকআ�?কর�?উচিত সে�?লক্ষণগুল�?সম্পর্কে আমাদের সচেত�?থাকা উচিত�?/p>
আমাদের হার্টে�?স্বাস্থ্যক�?উচ্চ রক্তচা�? উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটি�? বা করোনার�?ধমনী রো�?প্রভৃত�?রোগগুল�?প্রভাবিত করে। যাদে�?এই সক�?রো�?গুলি রয়েছে, তাদে�?উচিত নিয়মি�?হার্�?চেকআপে�?মধ্য�?থাকা�?একমাত্�?নিয়মি�?হার্�?চেকআ�?হার্�?অ্যাটা�? স্ট্রো�?বা অন্যান্য জটিল অসুখ গুলি�?থেকে ঝুঁক�?কমাত�?সাহায্�?করে।
আমেরিকান হার্�?অ্যাসোসিয়েশন (AHA) অনুসার�? হৃদরোগের স্বাস্থ্�?বোঝা�?জন্য নিম্নলিখিত কিছু সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে।
রক্তচা�?পরীক্ষা: কমপক্ষ�?প্রত�?দু�?বছরে একবা�?রক্তচা�?পরীক্ষা কর�?উচিত�?/p>
রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা: কমপক্ষ�?প্রত�?চা�?থেকে ছয�?বছরে একবা�?পরীক্ষা কর�?উচিত�?/p>
রক্তের গ্লুকো�?পরীক্ষা: চল্লিশ বছ�?থেকে পঁয়তাল্লি�?বছ�?হল�?প্রতিবছর অন্ত�?একবা�?রক্তের গ্লুকো�?পরীক্ষা কর�?উচিত�?/p>
যাদে�?হৃদরোগ, ডায়াবেটি�?বা উচ্চ রক্তচাপে�?পারিবারি�?ইতিহাস রয়েছে, তাদে�?ঘন ঘন রুটি�?চেকআপে�?মধ্য�?থাকা উচিত�?এছাড়া যাদে�?ইতিমধ্যে�?হার্টে�?রো�?রয়েছে বা হার্�?অ্যাটা�?বা স্ট্রো�?হয়েছে, তাদেরও উচিত রুটি�?চেকআপে�?মধ্য�?থাকা�?/p>
রুটি�?চেকআ�?ছাড়াও জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমেও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যে�?ভালো রাখা সম্ভ�? যেমন সুষম খাদ্�?খাওয়�? নিয়মিত ব্যায়া�?কর�? ধূমপান ত্যা�?কর�? মানসিক চা�?নিয়ন্ত্র�?কর�?এব�?প্রয়োজনে ওষুধ গ্রহ�?করা। হার্�?চে�?আপ শুধুমাত্�?হৃদরোগের সমস্যা নির্ধারণ কর�?না, জীবন রক্ষার ক্ষেত্রে�?গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
