Tips For Good Eyesight: মৌরি, আমলকি কিম্বা এই শাকপাতাগুলি খেলে ভাল থাকে চোখ! দৃষ্টিশক্তি বাড়িয়ে দিতে আয়ুর্বেদের টিপস

চোখের ব্যায়াম খুবই সহজ। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, দিনে কাজের ফাঁকে বা অবসর পেলেই এই ব্যায়াম করে নিলে ভাল থাকে চোখ। একবার চোখকে ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুড়িয়ে আবার কখনও ঘড়ির কাঁটার উল্টো দিকে ঘুরিয়ে নিয়ে চোখের ব্যায়াম করা যেতে পারে।