বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World Liver Day 2025: ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভারের রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার

World Liver Day 2025: ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভারের রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার

Updated: 19 Apr 2025, 10:00 AM IST Sanket Dhar

World Liver Day 2025 NAFLD Cause And Cure: আজ বিশ্ব লিভার দিবস। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেলে লিভারের রোগ বাড়ে? কী করলে ফ্যাটি লিভার থেকে সুরাহা মিলবে? HT বাংলাকে যা জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার।

1/8আইসিএমআরের তথ্য অনুযায়ী, ভারতের অন্তত ৬৬ শতাংশ শহুরে নাগরিক ও ৬১ শতাংশ গ্রামীণ নাগরিক ফ্যাটি ‌লিভারে ভুক্তভোগী। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভারের এই সমস্যা ননঅ্যালকোহলিক। চিকিৎসা বিজ্ঞানে যাকে ননঅ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) বলে। এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় নিয়ে হিন্দুস্তান টাইমস বাংলার সঙ্গে বিশদে কথা বললেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার (গ্যাস্ট্রোএনটেরোলজি, ফর্টিস হাসপাতাল, আনন্দপুর)।
2/8চিকিৎসক অর্ণবের কথায়, একাধিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, NAFLD ১০ থেকে ৩- শতাংশ ক্রনিক লিভার রোগের জন্য দায়ী। অর্থাৎ ফ্যাটি লিভার থেকেই লিভার সিরোসিস, ফাইব্রোসিস, লিভার ক্যানসার ইত্যাদি রোগগুলি হচ্ছে। সঠিক সময়ে ফ্যাটি লিভার ধরা পড়লে ও তার চিকিৎসা করলে এই রোগগুলি অনেকটাই এড়ানো সম্ভব।
3/8ফ্যাটি লিভার প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে লাইফস্টাইল চেঞ্জের বা জীবনযাপনে পরিবর্তন আনার মধ্যে দিয়ে সারিয়ে ফেলা যায়। দ্বিতীয় পর্যায়ে থাকলে দরকার হয় ওষুধের, সঙ্গে জীবনযাপনের ধারায় কিছু অত্যাবশকীয় বদল। কী কী বদল আনা জরুরি এক্ষেত্রে? এই নিয়ে বিশদে কথা বললেন চিকিৎসক।
4/8স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া - ফ্যাটি লিভার সারাতে হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া। অর্ণবের কথায়, এর জন্য রোজকার খাবারের তালিকা থেকে প্রথমেই বাদ দিতে হবে ফাস্টফুড, তেলেভাজাজাতীয় খাবারগুলি। এর বদলে শাকসবজি, ডাল, মাছ, লিন প্রোটিন বেশি করে খেতে হবে। এড়িয়ে চলতে হবে রেড মিট। লিভার ভালো রাখতে শাকসবজি ও লিন প্রোটিনের জুড়ি মেলা ভার।
5/8নিয়মিত শরীরচর্চা - নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট কমাতে সাহায্য করবে। খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করলে দেহের ওজন ধীরে ধীরে নিয়ন্ত্রণে আসে। কিন্তু এর সঙ্গেই দরকারি ব্যায়াম বা শরীরচর্চা। রোজ ৩০-৪০ মিনিট ব্যায়াম বা জিম করলেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। মনে রাখা জরুরি, অতিরিক্ত ওজনই কিন্তু ফ্যাটি লিভারের বড় কারণ।
6/8অ্যালকোহল ও পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস ছাড়ুন - ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। এছাড়াও, অ্যালকোহল বা মদ্যপানের অভ্যাস যাদের রয়েছে, তাদের ত্যাগ করতে এই অভ্যাস। এই দুইধরনের অভ্যাসে লিভারের সমস্যা বাড়ে বৈ কমে না।
7/8সঠিক সময় ডাক্তার দেখানো - ফ্যাটি লিভার সঠিক সময়ে ধরা পড়া জরুরি। তাই ডাক্তার ঠিক সময়ে না দেখালে সুগার, প্রেশারের মতো রোগও ধীরে ধীরে দেখা দিতে পারে। বেশ কিছু ক্রনিক রোগের কারণ এই ফ্যাটি লিভার। তাই এর সঠিক সময় চিকিৎসা জরুরি।
8/8পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তাঁর মতামতের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটি সমস্যাটি সম্পর্কে সাধারণ ধারণার উপর আলোকপাত করা মাত্র। ব্যক্তিবিশেষে প্রতিটি সমস্যার চিকিৎসা এবং নিরাময়ের পদ্ধতি পৃথক। তাই যে কোনও সমস্যায় শুধুমাত্র এই প্রতিবেদনের কথায় ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাবে চিকিৎসকের বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

আ🎃জই শেষ সম্প্রচার জিℱ বাংলার এই ২ মেগার! কাদের পুড়ল কপাল, জানতেই পড়ল মাথায় হাত দিলীপ-রিঙ📖্কুর প্রেম পর্বেও ‘দিদির অনুপ্রেরণা’? 💖রচনার শুভেচ্ছাবার্তায় কীসের আভাস? কার্তিক নন, চান্দ🔯ু চ্যাম্পিয়ন-এ পরিচালকের প্রথম পছন্দ ছিলেন প্রয়াত এই অভিনেতা দিলীপ–রিঙ্কুর বিয়ের স্পেশাল মিষ্টি এখন চাহিদা দেদার, বাদুড়িয়ার দোকানে ভিড়ে ঠা💃সা ‘মোহনবাগান জিতেই চলেছে! ত🔯াই সমর্থকদের কষ💛্টটা বুঝি…' সুপার কাপের আগে বলছেন ব্রুজো বাংলাদেশ ভাগের জল্পনার মাঝেই পার্তব্য চট্টগ্রাম নিয়ে চরম𝔍 সতর্কতা আম🌜েরিকার হাসিনাকে নিয়ে ফাঁস আরও শক্ত করারౠ চেষ্টায় ইউনুসরা!ইন্টারপোলের কাছে গেল ঢꦡাকার চিঠি প্রথম দিনের ꦯনিরিখে জাটকে ছাপিয়ে গেল কেশরী ২! বিশ্বজুড়ে কত আয় করল🌠 অক্ষয়ের ছবি? কন্যা সন্তান বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তাঁকে শেখান এই বিষয়গু💝লি! বাড়বে মনোবল হিংসা ছড়াল! আগাম কোনও খবরই পেলেন না তৃণমূ🐻লের চার জনপ্রতিনিধি? এ কীꦉসের ইঙ্গিত?

Latest lifestyle News in Bangla

কন্যা সন্তান বড় হওয়ার স💛ঙ্গಌে সঙ্গে তাঁকে শেখান এই বিষয়গুলি! বাড়বে মনোবল ভালোবাসার নামে স্বামীরꦕ মানসিক নির্ꦆযাতনের শিকার হচ্ছেন না তো? এই লক্ষণে চিনুন যেমন কমফোর্টেবল, তেমনই ফ্যাশনেবল! প্রচণ্ড ඣগরমে এই ড্♌রেসগুলি থাক টপলিস্টে বারবার♐ নিম্নচাপ… মনের ভু🅺ল? ৫ কারণে বাড়ে পেটের এই রোগ, সুরাহা আপনার হাতেই ফ্যাটি লিভার নিয়ে বেশিরভাগ মানুষেরই থাকে এই ৪ ভুল ধার𒈔ণা! 🔯আপনিও কি সেই দলে? গরমে সানস্ক্রিন লাগানো আদৌ ঠিক? নতুন গ𓆉বেষণা বলছে 𓂃অন্য কথা ফ্রিজের বাস্কেটে এই স𒊎বজি ও ফল একসঙ্গে রাখেন🌸? অজান্তেই কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন ধনেগু♏ঁড়ো ও আদার ৩ বিশেষ পানীয় প্রচণ্ড গরমেও ঠাণ্ডা রাখে পেট! কীভাবে বানাবেন? ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভার রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় যা♏ বললেন চিকিৎসক দুধ চিনি ছাড়🦹াই ঘরে বসে বানান আইসক্রিম, বাচ্চা থেকে বয়স্ক সবাই খেয়ে খুশি হবেন

IPL 2025 News in Bangla

তাপমাত্রা ৪০ ছুঁই ছুঁই! দর্শকাসন ভরাতে নয়া উদ্♕যোগ GTর! রাখা হচ্ছে ফ𓆏্যান, ORS! IPL-এর মাঝে মলদ্বীপে ছুটি কাটানো ব⭕্যক্তিই হলেন মেন্টর, পিটারসেনকে রোস্ট রাহুলের পঞ্জাব ম্যাচের পরে RCB ভক্তরা উপোস করে♏ কাটালেন! কারণ জানলে আপনিও ꦓঅবাক হবেন IPL-এর তুলনায় বেশি🅘 টাকা পান PSL-এর প্রতি ম্যাচের সেরা ক্রিকেটার- তফাৎ কতটা? বিরা🌜টদের হারিয়ে RCB ও GT-কে পিছনে ঠেলে IPL 2025 পয়েন্ট টেবিলে PBKS-র লম্বা জাম্প ঘরের মাঠে হারের হ্যাটট্রিক RCB-র, বৃষ্টি বিঘ্নিত 🌊ম্যাচ ৫ উইকেটে জিতে দুইয়ে PBKS RCB-র মান বাঁচালেন ডেভি🐻ড, PBKS-এর বিরুদ্ধে একাই করলেন ৫০,বাকিদের মিলিত সংগ্রহ ৪৫ অনন্য নজির গড়লেন RCB ক্যাপ্টেন রজত প🦩তিদার! তেন্ডুলকরের রেকর্ডক💃ে পিছনে ফেললেন সঞ্জ♎ুর সঙ্গে কি দ্রাবিড়ের ঝামেলাꦐ শুরু হয়েছে? অবশেষে মুখ খুললেন RR-র কোচ সঞ্জু কি RR vs ꧅LSG ম্যাচ খেলতে পারবেন? নাকি অধিনায়ক বদলাবে? আপডেট দিলেন দ্রাবিড়
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88