Home remedies for cracked heel: পায়ের গোড়ালির কড়ার যন্ত্রণায় হাঁটতে কষ্ট হচ্ছে? এই সহজ ঘরোয়া উপায়গুলি দেবে স্বস্তি

গোটা শরীর যার ওপর ভর দিয়ে চলে সেই পায়ের যত্নে মাঝে মাঝে নজর দেওয়া হয় না। ফলে প্রত্যেকদিনের অযত্নগুলি জমা হয়ে যেকোনও দিন তা চরম আকার নিতে পারে! পায়ের পাতা এমনই একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা আক্রান্ত না হওয়া পর্যন্ত, তার খেয়াল কেউ সচরাচর রাখেন না! এই পায়ের পাতা যদি ফাটতে থাকে, বা কড়া যদি বাড়তে থাকে, তাহলে বিপদ বহুদূর পর্যন্ত গড়িয়ে যেতে পারে। অনেক সময় পায়ের কড়া পড়ার যন্ত্রণায় অনেকেই সহজে হাঁটাচলা করতে পারেন না। এই কষ্ট আর যন্ত্রণা থেকে রক্ষা পেতে কিছু ঘরোয়া উপায়ের টিপস দেখে নিন।প্যারাফিন ওয়্যাক্স-একটি গরম প্যানে নারকেল তেল ও প্যারাফিন ওয়্যাক্স ফেলে দিন। দেখবেন প্যারাফিন ওয়্যাক্স পিছলে না যায়। রাতে শোবার আগে তা পায়ে লাগিয়ে নিন। সকালে উঠে পা ধুয়ে নিন।নারকেল তেল- নারকেল তেলে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাংগাল গুণ থাকে। ফলে এটি রাতে শোবার সময়, এটি পায়ে ভাল করে লাগিয়ে নিয়ে শুয়ে পড়ুন। সকালে পা ভাল করে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। আঁটি চুষে আম খাচ্ছেন! খাওয়ার আগে এই কাজটি করলে সুস্থ থাকবে শরীর, ত্বক হবে সুন্দরগ্লিসারিন- পায়ের ফাটাভাব বাড়তে থাকলে কাল বিলম্ব না করে লাগিয়ে নিন গ্লিসারিন। এটি লাগিয়ে ২০ মিনিট পর্যন্ত দেখুন। তারপর ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন। সরাসরি গ্লিসারিন না দিলে, তাতে একটু জল দিয়ে তা পায়ে দিয়ে নিন। এই আপেলে ঠিক কী দেখতে পাচ্ছেন? নজরই বলে দেবে আপনার মনে এখন কী ঘটছে!অলিভ অয়েল- পায়ের গোড়ালি ফেটে গেলে তাতে অলিভ অয়েল লাগিয়ে নিন। এই তেলের সঙ্গে ল্যাভেন্ডার অয়েল দিলে ব্যথা তাড়াতাড়ি সেরে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।মধু-একবালতি গরম জলে খানিকটা মধু ফেলে তাতে পায়ের পাতা ডুবিয়ে রাখুন ১৫ থেকে ২০ মিনিট। এরপর পা পরিষ্কার করে ফেলুন। তড়িঘড়ি পাবেন আরাম।