Sara Ali Khan loses belly fat: মাত্�?দু’সপ্তাহে ঝরিয়েছেন পেটে�?মে�? তা�?নাকি নিজেকে নিয়ে গর্বিত সারা, বায়োস্কো�?নিউজ

Sara Ali Khan loses belly fat: মাত্�?দু’সপ্তাহে ঝরিয়েছেন পেটে�?মে�? তা�?নাকি নিজেকে নিয়ে গর্বিত সারা

1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 07 Nov 2023, 02:02 PM IST Priyanka Bose
সারা আল�?খা�?/figcaption>

Sara Ali Khan loses belly fat: পেটে�?মে�?ঝরানোর জার্নি�?কথ�?ভা�?কর�?নিয়েছে�?সারা�?জানিয়েছে�?মাত্�?দু-সপ্তাহ�?কীভাবে পেটে�?মে�?ঝরিয়েছেন তিনি�?তাঁর মন্তব্�? প্রথমে এই ছব�?পোস্�?করতে এই দ্বিধা বো�?করছিলেন। তব�?তিনি যা অর্জ�?করেছেন তা�?জন্য গর্ব বো�?করছেন।

বলিউডে�?অন্যতম ফিটনেস ফ্রি�?অভিনেত্রীদে�?তালিকা�?না�?আস�?সারা আল�?খানের। কেরিয়া�?শুরু�?আগ�?দারু�?ট্রান্সফরমেশ�?করেছেন নিজে�?বডির�?বলিউডে প্রবেশের জন্য ওজ�?ঝরিয়�?নিজেকে ফ্য়া�?থেকে ফি�?করেছেন সই�?অমৃত�?কন্যা। এখ�?বলিউডে�?তরুণ অভিনেত্রীদে�?মধ্য�?অন্যতন ফি�?নায়িকা সারা�?/p>

সোমবার ইনস্টাগ্রামে একটি স্টোরি শেয়ারে কর�?পেটে�?মে�?ঝরানোর জার্নি�?কথ�?ভা�?কর�?নিয়েছে�?সারা�?জানিয়েছে�?মাত্�?দু-সপ্তাহ�?কীভাবে পেটে�?মে�?ঝরিয়েছেন তিনি�?তাঁর মন্তব্�? প্রথমে এই ছব�?পোস্�?করতে এই দ্বিধা বো�?করছিলেন। তব�?তিনি যা অর্জ�?করেছেন তা�?জন্য গর্ব বো�?করছেন। ছবিত�?দেখা যাচ্ছে, জিমে যোগা ম্যাটে�?উপ�?বস�?অভিনেত্রী�?নিজে�?পেটে�?মে�?দেখাচ্ছেন।

ছবিট�?পোস্�?কর�?সারা লিখেছে�? ‘সত্যি বলতে এই উপরে�?ছবিট�?আপলো�?করার সম�?খানিকট�?অস্বস্তি বো�?করছিলাম। কিন্তু নিজে�?উপ�?গর্ব হয় যখ�?মাত্�?দু-সপ্তাহ�?নিজেকে পরিবর্তন করতে পারি�?বা�?বা�?ছুটি�?ক্যালোরি কিন্তু সবচেয়�?গুরুত্বপূর্ণ হল অপরাধবোধ থেকে নিজেকে দূরে রাখা�?ফিটনেস একধরনে�?জার্নি�?তা�?চালিয়ে যেতে হবে’। আর�?পড়ু�? রশ্মিকার ডিপফেক ভিডিয়ো�?আস�?মহিল�?কে? সব জেনে কী বলছে�?তিনি

বলিউ�?অভিনেত্রী সারা আল�?খানে�?ছিপছিপ�?চেহারা অনেকের�?অনুপ্রেরণা�?অনেকেই তা�?মত�?চেহারা পেতে চান। অথ�?কিছু বছ�?আগেও অভিনেত্রী�?ওজ�?ছি�?৯৬ কেজি�?বড�?পর্দায় অভিষেকের আগ�?বহ�?পরিশ্র�?কর�?ওজ�?কমিয়েছিলেন নায়িকা�?সারা�?এই প্রব�?ওজনবৃদ্ধির নেপথ্য�?ছি�?‘পলিসিস্টি�?ওভার�?সিনড্রোম�?কিংব�?পিসিওডি। পিসিওড�?তে আক্রান্ত হল�?অনিয়মি�?ঋতুস্রাব, চু�?পড়�?এব�?ওজ�?বেড়ে যাওয়ার মত�?উপসর্গ দেখা দেয়।

প্রথ�?দিকে যেভাবে সারা ওজ�?কমিয়েছেন

সারা তা�?স্নাতক পড়ার সম�?কলোম্বিয়াত�?চল�?যান। সেখানে�?তা�?অনিয়মি�?জীবন-যাপন শুরু হয়�?সব ধরনে�?ফাস্টফুড খেতে পছন্�?করতে�?তিনি�?�?ছাড়া�?এই নায়িকা�?পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজি�?(পিসিওড�? রয়েছে। এস�?কারণেই দ্রু�?সারা�?ওজ�?প্রা�?১০�?কেজি�?দিকে পৌঁছ�?যায়। তা�?এতোটাই ওজ�?ছি�?যে, প্রশিক্ষ�?তাকে মাত্�?৩ট�?ব্যায়া�?দিয়ে শরীরচর্চা শুরু করতে বলেন�?/p>

প্রথ�?দিকে সারা শুধু হাঁটতেন। এর পাশাপাশি সাইক্লিং নিয়মিত করতেন। ডায়ে�?চার্�?অনুযায়ী স্বাস্থ্যক�?খাবা�?খওয়া শুরু করেন�?কিছুটা ওজ�?কমতে শুরু করলে সারা বক্সিং, কার্ডি�? ইয়োগ�? পাইলেট�? জুম্বা ডান্�?কর�?শুরু করেন�?ক্রম�?সারা�?ওজ�?নিয়ন্ত্রণে আসতে শুরু করে। প্রতিদিন দে�?ঘণ্ট�?জি�?করতে�?সারা�?পাশাপাশি প্রচুর না�?অনুশীলন করতে তিনি�?এভাব�?৪৪ কেজি ওজ�?কমিয়�?সারা নিজেকে ফি�?করেছেন�?এখনও তিনি ওজ�?নিয়ন্ত্রণে রাখত�?নিয়মিত শরীরচর্চা কর�?যাচ্ছেন।

 

বায়োস্কো�?খব�?/span>

Latest News

লক্ষ্মী�?স্থা�?চিরস্থায়ী হব�? রাতে�?এই �?অভ্যাস নিয়ম কর�?করতে পারলেই দারু�?উপকা�?/a> পঞ্জিক�?মত�?দেখে নি�?জ্যৈষ্�?মাসে কব�?কব�?আছ�?বিবাহে�?দি�?�?শু�?নক্ষত্রে�?সংযো�?/a> সুপা�?নিউমেরার�?পদ�?এখনই নিয়ো�?নয়, স্থগিতাদেশ বহাল হাইকোর্ট�? গলার কাঁট�?রাজ্যে�?/a> ‘দাম কমেছ�? একটা�?খালি বেড়েছ�?�?খুশি মন�?বাজা�?করুন, বড�?আশ্বাস টাস্�?ফোর্সে�?/a> এখ�?ওর বিশ্রা�?নেওয়�?উচিত�?ধোনি�?অবসর নিয়ে চাঁচাছোল�?২০০৭ বিশ্বকাপজয়ী দলের হিরো পাকে�?লুকানো�?জায়গ�?নে�? স্পষ্ট ভাষা�?মুনি�?বাহিনীকে সতর্�?করলে�?ভারতী�?জেনারে�?/a> ‘এমন অকৃতজ্ঞ…�? জখ�?পবনদীপক�?দেখত�?না গিয়ে প্রশ্নের মুখে ইন্ডিয়ান আইডলের অরুণিত�?/a> সুযো�?ছি�?বিস্তর, এই ৩ট�?প্রা�?জেতা ম্যা�?হাতছাড়া করেই IPL থেকে ছিটক�?যা�?KKR মুক্তি পে�?‘ওয়ার ২�?টিজা�? প্রকাশ্য�?ছব�?মুক্তি�?তারিখও, কব�?আসছে হৃত্বিকে�?ছব�?/a> ছেলে হিন্দু, আদিত্য পাঞ্চোলি�?সঙ্গ�?বিয়েতে আপত্তি ছি�?জারিনা�?মায়ে�? তারপ�?

Latest entertainment News in Bangla

‘এমন অকৃতজ্ঞ…�? জখ�?পবনদীপক�?দেখত�?না গিয়ে প্রশ্নের মুখে ইন্ডিয়ান আইডলের অরুণিত�?/a> মুক্তি পে�?‘ওয়ার ২�?টিজা�? প্রকাশ্য�?ছব�?মুক্তি�?তারিখও, কব�?আসছে হৃত্বিকে�?ছব�?/a> ছেলে হিন্দু, আদিত্য পাঞ্চোলি�?সঙ্গ�?বিয়েতে আপত্তি ছি�?জারিনা�?মায়ে�? তারপ�? অপেশাদার! ‘হের�?ফেরি ৩�?ছেড়ে দেওয়ায় পরেশের বিরুদ্ধে মামল�?করার সিদ্ধান্�?অক্ষয়ে�?/a> 'ফ্যাসিস্�?হাসিনা�?সমর্থক' বল�?আক্রমণ, আদালতে দাঁড়িয়ে কেঁদ�?ফেলেছিলে�?নুসর�?/a> 'কোটিপত�?হলেও �?আদপে মধ্যবিত্�?..', শাহরুখ সম্পর্কে কে�?বললে�?অনুভ�? 'তারক মেহত�?কা উল্ট�?চশমা'�?‘তাপ্পুর বউ ছোট্�?'টিনা’ক�?মন�?আছ�? তিনি এখ�?কত বড�? 'কাউক�?ছাড়�?উচিত নয�?..', ‘গুপ্তচর�?জ্যোতি�?গ্রেফতারিত�?মু�?খুললেন রূপালী খুনে�?মামলায় গ্রেফতার কর�?হয়েছিল, অবশেষে জামি�?পেলে�?পর্দার ‘হাসিনা�?নুসর�?/a> দীর্�?সম�?ফিল্�?ইন্ডাস্ট্রিত�?রয়েছেন, এতদিনে জুহুতে নতুন বাড়�?কিনছেন বিজয় বর্ম�?/a>

IPL 2025 News in Bangla

এখ�?ওর বিশ্রা�?নেওয়�?উচিত�?ধোনি�?অবসর নিয়ে চাঁচাছোল�?২০০৭ বিশ্বকাপজয়ী দলের হিরো সুযো�?ছি�?বিস্তর, এই ৩ট�?প্রা�?জেতা ম্যা�?হাতছাড়া করেই IPL থেকে ছিটক�?যা�?KKR শূন্যস্থানগুলো পূরণ কর�?আমাদের জন্য কঠিন হয়�?পড়েছিল�?অজুহাতের গল্প ফাঁদলে�?পন্ত MI নাকি DC- IPL 2025-এর প্লে-অফ�?উঠবে কো�?দল? নির্ভর করবে ২১ মে এব�?PBKS-এর উপ�?/a> অভিষেকের সঙ্গ�?ঝামেলা�?জড়িয়ে নির্বাসি�?দিগ্বে�?রাঠি, শাস্তি পেলে�?SRH তারকাও অভিষেককে কি চড�?মারে�?'LSG কো�?? দিগ্বেশে�?সঙ্গ�?ঝামেলা মেটাতে আসরে নামে�?শুক্লা অত�?লোভে তাঁত�?নষ্ট, লাভে�?চক্করে DRS নিয়ে নিজেদেরই লোকসান কর�?বসেন পন্ত- ভিডিয়ো রিজওয়ানে�?ইংরাজি নিয়ে আর্শদীপে�?খোঁচ�? জসওয়ালক�?সঙ্গ�?কর�?মজার ভিডিয়ো বানালে�?/a> SRH-এর কাছে হেরে IPL প্লে-অফের লড়া�?থেকে ছিটক�?গে�?LSG, সমীকর�?সহ�?হল MI, DC-�?/a> ব্যর্থ ২৭ কোটি�?পন্ত, SRH-এর কাছে হেরে IPL 2025-থেকে বিদা�?নি�?গোয়েঙ্কা�?LSG

বাংলার মু�?/h2>

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88