বাংলা নিউজ > বিষয় > Tips

Tips

অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার: অতিরিক্ত চিনি, বিশেষত ফলের মধ্যে থাকা ফ্রুক্টোজ, বেশি পরিমাণে খেলে লিভারে ফ্যাট জমা হতে পারে। যা ফ্যাটি লিভারের সমস্যা সৃষ্টি করে। এই ধরনের খাবারে প্রচুর পরিমাণে কার্ব থাকে। যেগুলি ফ্যাটে পরিনত হয়ে লিভারে জমা হতে পারে।

গরমে 𝓡এসব খাবার খেলে ফ্যাটি লিভার আটকানো মুশকিল! সুস্থ থাকতে কী কী রাখবেন পাতে?

Updated: 21 May 2025, 08:00 AM IST

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কোষ্ঠকাঠিন্য হৃদরোগের কারণ হতে পারে। যাদের এক-আধবার কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তাদের এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি কম। কিন্তু যারা নিয়মিত এই সমস্যায় ভোগেন, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কেন বাড়ে এই ঝুঁকি?

কোষ্ঠকাঠিন্𝔉যের জেরে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কী ভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?

Updated: 20 May 2025, 09:25 PM IST

পর্যাপ্ত আলো, জল এবং মাটি--- এই তিন উপাদান ঠিকঠাক থাকলেই আপনার গাছ দ্রুত বাড়বে। এমন মাটি বাছুন যা ঝরঝরে। কোকোপিট, বালি আর মাটি সমপরিমানে মিশিয়ে মাটি তৈরি করুন। সঙ্গে ভার্মিকমপোস্ট আর পার্লাইট মেশান। এইমাটি আপনি যে কোনো হাউজপ্ল্যান্টের জন্যই ব্যবহার করতে পারেন।

পাতা হলুদ হয়ে মর💝ে যাচ্ছে স্পাইডর প্ল্যান্ট? রইল ৫ বিশেষꦇ টিপস ও মাটি তৈরির উপায়

Updated: 19 May 2025, 06:15 PM IST

ওষুধ খেয়েও অধিকাংশ ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে না। ভারতীয়দের মধ্যে সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গিয়েছে এমনটাই। বলা হচ্ছে, নিয়মিত ওষুধ খেলেও মাত্র ১১-২০ শতাংশ ব্যক্তির হাই প্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই অবস্থায় দিশা দেখাতে পারে ‘ড্যাশ’ কায়দায় খাওয়াদাওয়া।

‘ড্যাশ’ কায়দায় খাওয়াদাওয়া করলেই কমবে হাই প্রেশার, কী এই নিয়ম? কী কী খেতে 🌳হয়

Updated: 18 May 2025, 02:22 PM IST

ঘরে উইন্ড চাইম ঝুলিয়ে রাখলে ব্যবসায় উন্নতি ও অগ্রগতি হয় এবং আর্থিক সুবিধাও আসে।

ঘরে লেগেই আছে অশান্তি, অভাব? মুক্তি পেতে মেনে চলুন কিছু বিশেষ ফেংশুই 🦩ট🍸িপস

Updated: 14 May 2025, 12:08 PM IST

গরমে বারবার স্নান করলে শরীর আর মনের শান্তি হয়। প্যাচপ্যাচে গরমে কেউ বাড়ি ফিরেই কলের জলে ঝপঝপ স্নান করেন। কেউ আবার সকালেই ভালো করে স্নান করে অফিসের পথে বেরিয়ে পড়েন। কিন্তু স্নান করার সময় আয়ুর্বেদের কিছু নিয়ম মানলে আপনার হাজার ঘাম হলেও পরিস্কার থাকবে শরীর।

শুধু স্নান করলেই হল না, কোন জলে করছেন সেটাও দেখতেꦫ হবে! আয়ুর্বেদ কী বলছে জানুন

Updated: 14 May 2025, 09:00 AM IST

ঘুমের মধ্যে কথা বলার সমস্যাকে স্লিপ টেরর বা নাইট টেরর বলা হয়। কিন্তু এই সমস্যা কেন হয়? এমন প্রশ্নই মনে আসে সবার প্রথমে। আসলে সারাদিন কয়েকটি কাজ করলে ঘুমের মধ্যে কথা বলার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই এই কাজগুলি কম করতে পারলেই অনেকটা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এই অভ্যাস।

ঘুমেরജ মধ্যে কথা বলেন? সারাদিন এসব করলেই কি বেশি করে হ▨য়? জেনে নিন সত্যিটা

Updated: 14 May 2025, 08:00 AM IST

বর্তমানে ডিজিটাল যুগ। আর এই যুগে সকলের হাতেই মোবাইল ফোন। স্বাভাবিকভাবে বাড়ির ছোট্ট সদস্যও তার ব্যতিক্রম নয়। কিন্তু খুদের মধ্যে যদি মোবাইলের নেশা বাড়তে থাকে, তাহলে স্বাস্থ্যেরও তো ক্ষতি! ওর নেশায় লাগাম টানতে চাইছেন? তাহলে আজ থেকেই কিছু জিনিসের সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দিন ওকে।

বড্ড ফোনের নেশা খুদের?✅ আ𒆙পনিও নাজেহাল বায়নাক্কায়? এগুলি রাখুন ওর আশপাশে

Updated: 14 May 2025, 07:00 AM IST

দুধ ভাত ছোটদের পাশাপাশি বড়রাও খেতে পারেন। কারণ এর মধ্যে থাকা নানারকমের পুষ্টিকর উপাদান। এক থালা দুধভাতের মধ্যে আপনি পাবেন প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২, ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন। কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়। ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম ও বি১২ হাড় মজবুত করে। এছাড়া প্রোটিন কোশ গঠনে সাহায্য করে।

✨প্রোটিন, ভিটামিনে ভরপুর দুধ-ভাত! অমৃত নাকি বিষ, বুঝে নিয়ে তবেই দিন হাত

Updated: 13 May 2025, 06:27 PM IST

জলের কলসি সঠিক দিকে রাখুন: জলের কলসি সর্বদা উত্তর বা উত্তর-পূর্ব দিকে রাখা উচিত। এই দিকটি জলের ইতিবাচক শক্তির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয় এবং এটি ঘরে মানসিক শান্তি বজায় রাখে।

গ্রীষ্মের দিনে স🍸ঠিক দিকে রাখছেন তো জলের জগ! 🧜সুখ-সমৃদ্ধি পেতে বাস্তুটিপস রইল

Updated: 13 May 2025, 04:55 PM IST

গরমকালে ছাদবাগান আলো করে রাখে জবা গাছ। লাল, কমলা, গোলাপি, নীল---কতই না রং। তবে টবের গাছে ফুল পেতে দরকার বিশেষ যত্ন। বিশেষ করে সঠিক খাবার দিন আপনার জবা গাছে। এতে গাছ যেমন তরতরিয়ে বাড়বে, তেমনই ফুলের সাইজও হবে ইয়া বড় বড়। জানুন এই ‘কালো তরল’ বানানোর বিশেষ পদ্ধতিটি।

১৫ দিন পরপর এই 𝔉‘কালো তরল’ দেবেন জবা গাছে, ভরে ফুল আসবে রোজ! রইল বানানোর টেকনিক

Updated: 12 May 2025, 07:18 PM IST

এই গাছটি এক বা দুই মাসে একবার কেটে ফেলতে হবে এবং নিয়মিতভাবে টবের মাটি পরিষ্কার করতে হবে যাতে বাতাস এবং জল শিকড় পর্যন্ত সঠিকভাবে পৌঁছাতে পারে। পুনরায় টবে লাগানোর সবচেয়ে ভালো সময় হলো বর্ষাকাল অথবা যখনই আপনি দেখবেন যে গাছের পাতা হলুদ হয়ে যাচ্ছে, তখন আপনার এতে আয়রন এবং ক্যালসিয়াম যোগ করা উচিত। এই গাছটির প্রচুর জলের প্রয়োজন, তাই প্রতিদিন জেসমিন গাছে জল দেওয়া উচিত।

সুগন্ধে ভরে যাবে আপনার বাগান, নাইট কুইন গাছটি 🏅টবে লাগান এভাবে

Updated: 11 May 2025, 01:00 PM IST

মুগ ডাল দিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে আপনি আপনার রূপচর্চাটি সেরে ফেলতে পারেন।

মু🎉খে এইভাবে মাখুন মুগ ডাল, অনেক ಞউপকারিতা দেখতে পাবেন

Updated: 11 May 2025, 10:58 AM IST

সঠিক লিপস্টিকের রং আপনার মুখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে পারে, অন্যদিকে ভুল লিপস্টিকের রং আপনাকে ক্লান্ত এবং প্রাণহীন দেখাতে পারে। তাই যখনই আপনি সাদা রঙের পোশাক পরবেন, ভেবেচিন্তে লিপস্টিকটি বেছে নিন।

সাদা পোশাকের সঙ্গে কোন শেডের লিপস্টিক পরবেন?

Updated: 10 May 2025, 03:00 PM IST

মনে রাখবেন, তরমুজ খাওয়ার পর জল পান করলে শরীরের ভেতরে তাপ তৈরি হয়। এমন পরিস্থিতিতে, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে, যা অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে যখন বাইরে ইতিমধ্যেই খুব গরম থাকে, এমন পরিস্থিতিতে তরমুজের পরে জল পান করলে শরীরের তাপমাত্রা আরও বেড়ে যেতে পারে এবং এর কারণে আপনি জলের ঘাটতির শিকার হতে পারেন।

তরমুজ খাওয়ার পর জল খাওয়া ক্ষতিকর, কেন জেনে নিন

Updated: 10 May 2025, 01:00 PM IST

হিন্দু ধর্মে গাছ, গাছপালা এবং প্রকৃতিকে বিশেষ সম্মান দেওয়া হয়েছে। এর মধ্যে এমন কিছু গাছ রয়েছে যেগুলিকে দেবজ্ঞানে পুজো করা হয় এবং এর আধ্যাত্মিক ও ধর্মীয় তাৎপর্য অপরিসীম। এর মধ্যে একটি হল কলা গাছ, যাকে ভগবান গুরুর শ্রেণীতে রাখা হয়েছে।

কলা গাছ দিয়ে করুন এই প্রতিকার,🐽 ভাগ্যের বন্ধ দরজা খুলে যাব𒉰ে

Updated: 10 May 2025, 11:56 AM IST

ডিসক্লেমার: সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি এই খবর। HT Bangla নিশ্চিত করে না।

মন্দির বা গাছের ছায়া পড়ে আপনা🎀র বাড়িতেও? বাস্তুশাস্ত্র থেকে জেনে নিন এর প্রভাব

Updated: 09 May 2025, 03:30 PM IST

বিশ্ব ডিম্বাশয় ক্যানসার দিবস ৮ মে। ওভারিয়ান ক্যানসার নিয়ে বেশ কিছু মিথ মানুষের মধ্যে রয়েছে আজও। তা নিয়েই কথা বললেন মণিপাল হাসপাতালের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক নেহা আগরওয়াল।

শেষ স্টেজেও সারে ওভার🎀িয়ান ক্যানসার? ভুল ধারণা ভাঙালেন চিকিৎসক

Updated: 08 May 2025, 10:24 PM IST

এলাচ অবশ্যই আকারে ছোট, কিন্তু এর উপকারিতা যে কোনও বড় সুপারফুডের চেয়ে কম নয়। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সব দিক থেকেই উপকারি। তবে, যে কোনও কিছুর অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই এটি সুষমভাবে গ্রহণ করা ভালো।

এই সবুজ মশলার মধ্যেই লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্যের রহস্য! এর সুবিধা কী♌ হবে জ𒅌ানেন?

Updated: 08 May 2025, 08:30 PM IST

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

ডিহাইড্রেশন থেকে হার্ট অ্যাট♍াক ৩২ বছরের যুবকের! কী কী লক্ষণ দে🧸খা দেয় এমন অবস্থায়

Updated: 07 May 2025, 08:00 PM IST

Latest News

ভারতে ফের বাড়ছে করোনা, দ্রুত ছড়ি👍য়ে পড়ছে J♎N.1 ভ্যারিয়েন্ট, সচেতন থাকবেন কীভাবে? গরমে কি ইউরিক অ্য༒াসিড ব🎶েড়ে যায়! নিয়ন্ত্রণের উপায় কী কী? পাক সেনার অভিযানে নিহত ৩ পাঠান শিশু,♚ একদিন 👍পরই আর্মি স্কুল বাসে হামলা, মৃত ৪ আমি ধোনি হলে 🌺এতদিনে খেলা💦 ছেড়ে দিতাম! মাহির ব্যর্থতায় কড়া বার্তা প্রাক্তন কোচের পরীক্ষায় টোকাটুকি, কমেছে রোগী ভর্তি, ৮ কোটি টাকা জরিমানার মুখে N𓆏RS হাসপাতাল ‘বাইরে যাই করুক, ঘরে এসে…’! আদিত্যর পরকীয়ায় সমস্যা নেই, ফের বিতর্কে জꦕারিনা ভবিষ্যৎ জীবনের গোপন 🍸রহস্য সামনে আনে এই আঙুল, দেখুন কী বলছে হস্তর🐻েখাবিদ্যা 'পহেলগাঁওতে হাত পাকিস্তানের', USA যাই করুক, ভারতকে সমর্থন আরও এক 'বন্ধ🔯ুর' আলিয়া ভাটের প্রিয় টমেটো ভাজಌি, ট্রাই করবেন নাকি! দেখুন রেসিপি ইনস্টাগ্রামে একে-অপরকে আনফলো যশ-নুসরতের! সঙ্গে ইঙ্গিতবহ পোস্ট, ফের ছাড়াছাড💝়ি?

IPL 2025 News in Bangla

জাদেজাকে দল থেকে বাদ দাও! IPL 2025-এ ফের CSK হারতেই মাহিদের পরামর্শ প্রাౠক্ত🎃নীর KKR✱-র সঙ্গে অন্যায় হয়েছে! IPL-র মাঝে BCCI-র নিয়ম পরিবর্তনে অখুশি নাইট র🍰াইডার্স মাঠেও খেললেন, আবার গ্যালারিতে বসেও খেলা দেখলেন CSK অধিনায়কღ ধোনি,কী করে সম্ভব হল? সূর্যবংশীর ব্যাটিং ঝড়, যুধবীরের গতি, ফের আটকে গেল ধোনির CSK! ৬ উইকেটে জি🎉তল RR প☂রের বছরের উত্তর খুঁজতে শুরু করেছি… IPL 2026 নিয়ে ভাবতে শুরু ক♔রেছেন ধোনি গুরুত্বপূর্ণ MI ম্যাচের আগে বিরাটꦯ ধাক্কা খেল DC, নেটে চোট পেলেন কে♔এল রাহুল এটা আমাদের নিয়ন্ত্রণেই আছে… IPL 2025-এর প্লে-ღঅফের লড়াই নিয়ে বড় দাবি MI কোচের IPL-এ প্রথমবার ৩ উইকেট নিলেন, RR vs CSK ম্যাচে চমকে দি🍸লেন জম্মু-কাশ্মীরের যুধবীর শ্রেয়স-রাহানেদের সামনে কঠিন চ্যালেঞ্জ! IPL🎃 2025 Final-এর 🌺পরের দিনেই শুরু এই লিগ KKR ছিটকে যেতেই হুঁশ ফিরল, চ𝓀িন্নাস্বামীতে নয়, RCB হোম ম্যাচ খ𒁃েলবে অন্য ভেন্যুতে

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.