পরবর্তী খবর
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে প্রচণ্ড ব্যথা? কেন হয়? কীসের ইঙ্গিত
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 07 May 2025, 02:15 PM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে প্রচণ্ড ব্যথা? কেন হয়? কীসের ইঙ্গিত
Share সকালের সাথে সাথে একটি নতুন দিন শুরু হয়। রাতের ভালো ঘুমের পর সবাই নতুন করে🍰 দিন শুরু করতে চায়, কিন্তু কিছু 🍨লোক অভিযোগ করেন যে রাতের ভালো ঘুমের পরেও সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে তাদের শরীরে ব্যথা হয়। ঘুম থেকে ওঠার পর যদি আপনার শরীরে প্রায়শই ব্যথা হয়, তাহলে এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। শরীরে ব্যথা নিয়ে ঘুম থেকে ওঠা এড়াতে, আপনি আপনার ঘুম এবং জীবনযাত্রার কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন। তবে, প্রথমে আমাদের বুঝতে হবে কেন সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে শরীরে ব্যথা হয়। সকালে শরীরে ব্যথা নিয়ে ঘুম থেকে ওঠার কারণগুলি এখানে জেনে নিন।
১) গদির নিম্নমানের
গদি শরীরের ব্যথার কারণ হতে পারে। রিপোর্স্ট বলেন, নিম্নমানের গদিতে ঘুমানো আপনার শরীরে ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ। আপনি যে গদিতে ঘুমাচ্ছেন তা যদি অনেক পুরনো হয়ে যায়, তাহলে এটি পরিবর🌄্তন করার সময় এসেছে।
২) ঘুমানোর ভঙ্গি
আপনার ঘুমানোর ভ𝄹ঙ্গিতে আপনার শরীরে ব্যথা হতে পারে। প্রত্যেকের ঘুমানোর সেরা ভঙ্গি আলাদা। তবে, বেশিরভাগ মানুষের জন্য আপনার পাশে ঘওুমানো সবচেয়ে ভালো।
৩) শ্বাসকষ্ট
যখন আপনার স্লিপ অ্যাপনিয🌠়া হয়, তখন ঘুমের সময় আপনার শ্বাস বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যার ফলে অক্সিজেনের অভাব হতে পারে। ঘুমানোর সময়, অক্সিজেন আপনার শরীর মেরামতের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি না ঘটে, তাহলে ঘুম থেকে ওঠার ♍সময় আপনার শরীরে ব্যথা হতে পারে।
৪) অতিরিক্ত ওজন
অতিরিক্ত ওজনের কারণে সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই আপনার শরীরে ব্যথা হতে পারে। কারণ অ🍃তিরিক্ত ওজন পিঠ এবং ঘাড়ে চাপ দেয়, যার ফলে ব্যথা হয়।
দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্🌳র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত যেকোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজম🅠া করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।
