Updated: 24 May 2024, 09:30 AM IST Sayani Rana

Share

ওজ�?নিয়ন্ত্রণে রাখা�?জন্য শুরু শরী�?চর্চ�?করলে�?হব... more

1/5ভু�?খাদ্যাভা�?�?জীবনযাত্রা�?পরিবর্তনের জন্য ওজ�?বৃদ্ধি�?সমস্যা এখ�?প্রায়শ�?দেখা দেয়। সেখা�?থেকে শারীরে বৃদ্ধি পা�?নানা ধরনে�?রোগ। তা�?ওজ�?নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন।

2/5ওজ�?নিয়ন্ত্রণে রাখা�?জন্য শুরু শরী�?চর্চ�?করলে�?হব�?না�?ডায়েটে�?বিষয়টি�?মাথা�?রাখত�?হবে। যারা ওজ�?কমানোর কথ�?ভাবছেন তাঁর�?খাদ্যতালিকায় ডালিয়�?রাখত�?পারেন।

3/5ডালিয়াতে রয়েছ�?প্রচুর পরিমাণ�?ফাইবার যা দীর্ঘক্ষ�?পে�?ভরিয়�?রাখে�?আর �?ফল�?যখ�?তখ�?খিদে পা�?না�?খাবারে�?উপ�?নিয়ন্ত্র�?থাকে তা�?ওজ�?কমানোও সহ�?হয়�?/figcaption>

4/5ফাইবার থাকা�?কারণ�?ডালিয়া�?খিচুড়�?কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাতে�?খুবই উপকারি�?nbsp;

5/5এট�?কোলেস্টেরল�?নিয়ন্ত্রণ করে। হৃদরোগ�?আক্রান্ত ব্যক্তিদের�?জন্য�?ডালিয়া উপকারি�?ডালিয়�?স্নায়ুগুলিক�?শান্�?কর�?মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্�?করে।

Health Benefit of Daliya: ডালিয়াতে�?হুহু কর�?কমবে ওজ�? কোষ্ঠকাঠিন্য�?হব�?দূ�?/h1> Updated: 24 May 2024, 09:30 AM IST Sayani Rana

Share

ওজ�?নিয়ন্ত্রণে রাখা�?জন্য শুরু শরী�?চর্চ�?করলে�?হব... more

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

Health Benefit of Daliya: ডালিয়াতে�?হুহু কর�?কমবে ওজ�? কোষ্ঠকাঠিন্য�?হব�?দূ�?/h1> Updated: 24 May 2024, 09:30 AM IST Sayani Rana Share

ওজ�?নিয়ন্ত্রণে রাখা�?জন্য শুরু শরী�?চর্চ�?করলে�?হব... more

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মু�?/h2> কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2> ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

Health Benefit of Daliya: ডালিয়াতে�?হুহু কর�?কমবে ওজ�? কোষ্ঠকাঠিন্য�?হব�?দূ�?/h1> Updated: 24 May 2024, 09:30 AM IST Sayani Rana

Share

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL