বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Benefits of Sitting on the Floor while Eating: মেঝেতে বসে খাবার খেলে কী হয়? লেখাটা পড়লে, জীবনে বড় বদল আনবেন

Benefits of Sitting on the Floor while Eating: মেঝেতে বসে খাবার খেলে কী হয়? লেখাটা পড়লে, জীবনে বড় বদল আনবেন

Updated: 10 Jun 2023, 07:53 PM IST Suman Roy

Healthy Tips: মাটিতে বসে খাবার খেলে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে? জেনে নিন এক ঝলকে।

1/8শহুরে জীবনে বেশির ভাগ মানুষই চেয়ারে বসে টেবিলে খাবার রেখে খান। কিন্তু আগেকার যুগে মাটিতে খেতে বসাই ছিল দস্তুর। এখনও জাপানের মতো দেশে বহু মানুষ সেই সংস্কৃতি ধরে রেখেছেন। তবে পৃথিবীর বেশির ভাগ দেশে সেই নিয়ম এখন অনেকেই বদলে ফেলেছেন। কিন্তু মাটিতে বসে খাবার খেলে কী হয়?
2/8অনেকেরই মত, মাটিতে বসে খাবার খেলে শরীরের বহু উপকার হয়। কী সেই উপকারগুলি? দেখে নেওয়া যাক এক ঝলকে। কে বলতে পারে, এই লেখাটি পড়লে, আপনিও হয়তো বদলাতে চাইবেন আপনার অভ্যাস। 
3/8খাবার সহজে হজম হয়: হজমের সমস্যা দূর হতে পারে এই অভ্যাসের কারণে। কেউ যখন মাটিতে বসে খাবার খান, তাঁর শরীরের উপরের অংশ একবার সামনের দিকে ঝোঁকে, আবার পিছনে যায়। অনেকে মনে করেন, এতে হজম প্রক্রিয়া সহজ ও দ্রুত হয়।
4/8মনোসংযোগের ক্ষমতা বাড়ে: এটি খব অদ্ভুত শোনাতে পারে। কিন্তু কথাটি সত্যি। অনেকেই মনে করেন, মাটিতে বসে খাবার খেলে মনঃসংযোগ বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে ছোটদের ক্ষেত্রে এই কাজটি খুবই লাভের হতে পারে।
5/8হাড়ের জয়েন্টের ব্যথা কমায়: শরীরের বিভিন্ন অংশে জয়েন্টে ব্যথা থাকলে মেঝেতে খাওয়া লাভের হতে পারে। মেঝেতে বসে খাওয়ার সময় হাঁটু ভাঁজ করতে হয় এবং কোমরের নড়াচড়া বাড়ে। এতেই নাকি হয় জয়েন্টের ব্যয়াম। ফলে ব্যথাও কমে।
6/8ফুসফুসের লাভ হয়: মেঝেতে বসে খাওয়ার সময় মেরুদণ্ডের নিচের অংশে যথেষ্ট চাপ পড়ে এর ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়া উন্নত হয়। টেবিলে খাবার রেখে খেলে এর ঠিক উলটোটা হয় বলেও মনে করেন অনেকে।
7/8রক্ত চলাচল ভালো হয়: মেঝেতে বসে খাওয়ার সময় রক্ত চলাচলের উন্নতি হয় বলেও মনে করা হয়। এই অভ্যাস স্নায়ু এবং হার্টের সমস্যাও কমাতে পারে। এর ফলে কোমর থেকে পা, মেরুদণ্ড সব কিছুর উপকার হয়।
8/8ওজন কমে: মেঝেতে বসে খেলে পেটের পেশির নড়াচড়া বেশি হয় এর ফলে পেটে জমা মেদ কমে আসে। এমনকী মস্তিষ্ক অনেকটা শিথিল হয়। মেঝেতে বসে অনেকটা খাওয়াও যায় না ফলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে আসে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

গাইসালের কাছে🐭 ট্রেনে ভয়াবহ আগুন, দা💦উ দাউ করে জ্বলে গেল, আতঙ্কে যাত্রীরা মরশুমের দ্বিতীয়ার্ধ বেশ কঠিন ছিল… IPL 2025-এ�🍎� LSG-র বিদায়ের পরে গোয়েঙ্কার বার্তা একজন নন, এই ছবিতে ♎পুরুষটির সঙ্গে রয়েছেন ২ জন মহিলা! দেখতে পেলেন? সময় কিন্তু কম বিশাল মেগা মার্টে গার্ডের চ🍬াকরি নিয়ে সোশ্যাল মিড🧜িয়ায় মিমের ঝড় চর্চা বেশি জ্যোতিকে নিয়ে, পাক I🅰SI-এর হয়ে গুপ্তচরবৃত্তির জন্য ধৃত আরও ১১ জন কারা? বাংলায় সামরিক ঘাঁটিতে আগ্রহ দেখিয়েছ⛄িল জ্যোতি? বড় দাবি আসানসোলের ইনফ্লুয়েন্সারের ধোনি vs স্যাম🔯সন: ৩৫০-র দোরগোড়ায় দুই সুপারস্টার, মাইলꩵস্টোনে আগে পৌঁছবেন কে? উইল বিতর্কের অবসান, টাটার সম্পত্তি থেকে কত টাকা 🃏প🃏াবেন মোহিনী মোহন দত্ত? ভিডিয়ো: অভিষেক-দিগ﷽্বেশের লড়াইকেও হার মানাবে! ১১ বছর আগে IP🎃L-এ কী ঘটেছিল জানেন 'কিন্তু আসল সত্যি হল…', হেরা ফেরি ৩ ✨থেকে সরে আসা প্রসঙ্গে মুখ খুললেন পরেশ

Latest lifestyle News in Bangla

একজন নন🤪, এই ছবিতে পুরুষটির সঙ্গে রয়েছেন ২ জন মহিলা! দেখতে পেলেন? সময় কিন্তু কম লক্ষ্মীর স্থান চিরস্থায়ী হবে! রাতের এই ৫ অভ্যা💟স নিয়ম করে করতে পারলেই দাꦦরুণ উপকার হোল গ্রেন বা গোটা শস্য খেলে আদতে কী লাভ? কাদের জন্য ব𝔉েশি উপকারী? এই দুই উপায়ে তৈরি করুন ঝাল-টক ক্র্যানবেরির চাটনি রক্তচাপ কতটা 🥃বেড়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে? কী কী লক্ষণ? আমের পাতা খেলে শরীরে অনেক উপকার, কীভাবে খেতে হবে? এবার কালো ঠোঁটও গোলাপি হয়ে যাবে, শুধু রান্নাঘরে꧟র এই জিনিস লাগান কাঁচা আম দিয়ে ঝটপট তꦓৈরি করুন মশল💖াদার পাপড়, রেসিপিটি সহজ ঘরেই তৈরি করুন সানস্ক্রিন, একটুও ট্যান পড়বে না, কী কী উপাদান জরুরি🃏? স্বাদের পাশাপাশি ಌএই ৯ গু🤡ণে ভরপুর লিচু, রইল লম্বা লিস্ট

IPL 2025 News in Bangla

মরশুমের দ্বিতীয়ার্ধ ব🃏েশ কঠিন ছিল… IPL 2025-এ LSG-র বিদায়ের পরে গোয়েঙ্কার বার্তা ভিডিয়ো: অভিꦇষেক-দিগ্বেশের লড়াইকেও হার মানাবে! ১১🌟 বছর আগে IPL-এ কী ঘটেছিল জানেন এখন ওর বিশ্রাম নেওয়া উচিত… ধোনিꦺর অবসর নিয়ে চাঁচাছোলা ২০০৭ বিশ্๊বকাপজয়ী দলের হিরো স♉ুযোগ ছিল বিস্তর, এই ৩টি প্রায় জেতা🧔 ম্যাচ হাতছাড়া করেই IPL থেকে ছিটকে যায় KKR শূন্যস্থানগুলো পূরণ 💮করা আমাদ🌺ের জন্য কঠিন হয়ে পড়েছিল… অজুহাতের গল্প ফাঁদলেন পন্ত MI নাকি DC- IPL 2025-এর প্লে-অফে উঠবে কোন দ🔜ল?ꦆ নির্ভর করবে ২১ মে এবং PBKS-এর উপর অভিষেকের সঙ্গে ঝ𒁃ামেলায় জড়িয়ে নি𒐪র্বাসিত দিগ্বেশ রাঠি, শাস্তি পেলেন SRH তারকাও অভিষেককে কি চড় মারেন 'LSG কোচ'? দিগ♉্বেশের সঙ্গে ঝামে𝓀লা মেটাতে আসরে নামেন শুক্লা অতি লোভে তাঁতি নষ্ট, লাভের চক্করে DRS নিᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚয়ে নিজেদেরই লোকসান করে বসেন পন্ত- ভিডিয়ো রিজওয়ানের🔜 ইংরাজি নিয়ে আর্শদীপের খোঁচা! জসওয়ালকে সঙ্গে করে মজা🐓র ভিডিয়ো বানালেন
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88