পরবর্তী খব�?/span>
Health Benefits of Bael: ব্লা�?সুগারে�?ভয়�?বে�?খাচ্ছে�?না? গরমে এর উপকারিতা জানল�?অবাক হবেন
1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 10 Jun 2024, 03:30 PM IST
Share 
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Health Benefits of Bael: ব্লা�?সুগারে�?ভয়�?বে�?খাচ্ছে�?না? গরমে এর উপকারিতা জানল�?অবাক হবেন
Share
গরমে�?মরশুমে শরীরক�?ঠান্ডা রাখত�?মরশুমি ফলগুলি�?জুড়ি মেলাভার। তেমন�?একটি ফল হল বেল। বেলে ট্যানি�? ফ্ল্যাভোনয়ে�?মত�?অনেক ধরনে�?উপাদান রয়েছে�?এই রাসায়নিকগুল�?শরীরে�?প্রদাহ কমাত�?সাহায্�?করে। এট�?অ্যাজম�?/a> এব�?পে�?খারা�?সহ অনেক রোগে�?চিকিৎসায�?সাহায্�?করতে পারে�?বেলে থাকা কিছু যৌ�?রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্�?কর�? পাশাপাশি বদহজমে�?সমস্যা থেকে�?মুক্তি দেয়।
গরমে বেলে�?৮ট�?উপকারিতা
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়: বেলে প্রচুর পরিমাণ�?ফাইবার পাওয়া যায়, যা কোষ্ঠকাঠিন্য এব�?ডায়রিয়ার মত�?পে�?সম্পর্কি�?সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্�?করে। এই জন্য, গ্রীষ্মে�?সময়, আপনি নু�?�?গোলমরিচে�?সঙ্গ�?নিয়মি�?বে�?খেতে পারেন।
রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায�? বেলে ভিটামি�?সি, প্রোটি�? বিটা-ক্যারোটি�? থায়ামিনের মত�?পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্�?করে। এছাড়া�? এট�?খেলে শরীরে শক্ত�?বৃদ্ধি পায়। তাছাড়াও বেলে উপস্থি�?প্রোটি�?পেশী�?বিকাশে�?সাহায্�?করে।
আর�?পড়ুন: মাছে�?ডিমে�?বড়া, কাতল�?কালিয়া-সহ নানা পদ�?বর্ষার আহ্বান�?জম�?'পান্তা উৎসব'!
রক্ত�?শর্করা�?মাত্রা নিয়ন্ত্রণ কর�? বে�?রক্ত�?শর্করা�?মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে�?আসলে, এট�?শরীরে কার্বোহাইড্রেটের প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ কর�?ডায়াবিটিস প্রতিরোধ�?সাহায্�?করে। তব�?অবশ্যই নির্দিষ্�?পরিমাণ�?বে�?খাওয়�?উচিত�?/p>
কিডন�?সুস্�?রাখে: বিশেষজ্ঞদে�?মত�? বেলে এম�?বৈশিষ্ট্�?রয়েছে যা শরীরক�?ডিটক্সিফাই করে। এট�?থায়ামিন এব�?রিবোফ্লাভি�?সমৃদ্ধ�?তা�?এই গরমে বেলে�?সরবত অন্ত্রকে সুস্�?রাখে এব�?কিডনির অনেক সমস্যা কমাত�?পারে�?/p>
আর�?পড়ুন: হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষ�?করতে কাঁচ�?পেঁয়াজে�?জুড়ি মেলা ভা�? কীভাবে খেলে পাবে�?উপকা�? দেখে নি�?/a>
পাইল�?থেকে মুক্তি: বেলে ট্যানি�?এব�?ফেনোলি�?যৌ�?রয়েছে, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট�?এট�?পাইল�?এব�?পেটে�?সমস্যা�?জন্য উপকারী বল�?মন�?কর�?হয়। এট�?বদহজমে�?সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে�?বে�?কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
শরীরক�?ডিটক্স কর�? বেলে রয়েছে রাইবোফ্লাভিন এব�?থায়ামিন নামক রাসায়নি�? যা শরীরক�?ডিটক্স করতে সাহায্�?করে।
সংক্রম�?থেকে রক্ষ�? আর কিছুদি�?পরেই শুরু হয়�?যাবে বর্ষাকাল�?এই সম�?অনেক ধরনে�?সংক্রম�?প্রতিরোধ করতে বেলে�?সরবতের জুড়ি মেলা ভার। বেলে উপস্থি�?পুষ্টি ছত্রাক এব�?ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণে�?বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
ওজ�?কমায�? বেলে প্রচুর পরিমাণ�?ফাইবার থাকে�?উচ্চ ফাইবার উপাদানের কারণ�?এট�?ওজ�?কমাত�?সাহায্�?করে।
সানস্ট্রোক প্রতিরোধ�? বে�?সানস্ট্রোক এব�?অন্যান্য তা�?সংক্রান্�?রো�?প্রতিরোধ�?হিসেবে�?কার্যকরী�?এট�?শরীরে�?শক্ত�?বাড়ায�?এব�?গরমে সক্রিয�?থাকত�?সাহায্�?করে।
